Nämä rukoukset ovat syntyneet omasta kaipuustani löytää mielenrauha ja sisäinen vapaus. Toivon, että ne voivat olla sinullekin paikka, jossa voit hetkeksi pysähtyä, kuunnella sisintäsi ja olla totta.
Kuuntele sisintäsi on vuoden mittainen rukousmatka kohti mielenrauhaa ja sisäistä vapautta. Uusi rukous julkaistaan vuoden jokaisena 365 päivänä.
Nämä rukoukset ovat syntyneet omaa elettyä elämääni vasten. Saan aiheita niihin arjesta. Samalla myös suomalaisen luonnon hiljaisuus, vuodenaikojen vaihtelu ja niiden mukanaan tuoma luonnollinen elämän rytmi ovat auttaneet minua palaamaan yhä uudelleen siihen, mikä on olennaista.
Maksullisena tilaajana saat yhden uuden rukouksen jokaiselle vuoden päivälle – yhteensä 365 rukousta. Jokainen niistä kutsuu sinua hiljentymään, kuuntelemaan itseäsi syvemmin ja hellittämään peloista, tuomitsevista ajatuksista ja häiritsevistä mielen malleista, jotka peittävät alleen luonnollisen rauhasi.
Vuoden mittaisen rukouksmatkan joukossa on lyhyempiä, usein 10 päivän mittaisia teemoitettuja rukoussarjoja. Jos olet kiinnostunut vain jostakin niistä, voit halutessasi liittyä tilaajaaksi vain niiden ilmestyessä.
Tilauksen voi lopettaa milloin tahansa. Voit siis käydä matkaa myös vuotta lyhyemmissä erissä. Tulla ja mennä halusi ja tarpeesi mukaan.
Tule mukaan rukousmatkalle, syvennä yhteyttä sisimpääsi ja liity maksulliseksi tilaajaksi!
Mitä nämä rukoukset eivät ole?
Niiden tarkoitus ei ole korjata sinua.
Ei tehdä sinusta parempaa.
Eikä tehdä sinusta mitään muuta kuin se, mitä jo olet.
Sen sijaan ne tarjoavat pieniä päivittäisiä hetkiä, jolloin voit muistaa omassa sisimmässi aina asuvan ikuisen rauhan.
Niiden avulla löydät aamuusi tai päivääsi ohjatun hetken, jolloin mielesi voi pehmetä.
Tunnekuormasi saattaa keventyä. Ja jolloin mielesi pohjimmainen vapaus, rauha ja rehellinen yhteys omaan aitoon sisimpääsi voivat hiljaa nousta esiin.
Monet rukouksista käsittelevät meille kaikille tuttuja kokemuksia:
- pelkoa, vihaa, ristiriitaa ja itsensä tuomitsemista
- syyllisyyttä ja häpeää
- uupumusta ja haluttomuutta
- ihmissuhteiden haasteita
- tarvetta kontrolloida
- surua, menetyksiä, turvattomuuden tunnetta ja epävarmuutta
- kaipuuta rauhaan
- toivetta suuremmasta sisäisestä vapaudesta
Nämä rukoukset eivät jää analysoimaan näitä kokemuksia.
Ne eivät pyri selittämään niitä pois.
Sen sijaan ne kutsuvat hellittämään ankaran mielen otetta ja antamaan tilaa omalle viisaammalle, lempeämmälle ja rauhallisemmalle tavalle olla olemassa.
Taustasta
Nämä rukoukset ovat syntyneet yli kymmenen vuoden perehtymisen lopputuloksena, jolloin olen tutkinut Ihmeiden oppikurssin periaatteita, soveltanut niitä omaan arkeeni ja saanut niistä valtavasti apua oman mieleni vapauttamiseen.
Taustaltani olen tapakristitty, enkä ole saanut millään tapaa uskonnollista kasvatusta. Se antoi minulle vapauden ajatella itse.
Erosin luterilaisesta kirkosta parikymppisenä ihmisoikeuksien vuoksi. Olin sekä naisten että sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen ihmisoikeuksien puolella, enkä kokenut kirkon toimivan riittävästi näiden arvojen mukaan.
Olen kaikkien ihmisten ihmisoikeuksien puolella edelleen, mutta liityin takaisin evankelisluterialaiseen kirkkoon parinkymmenen vuoden tauon jälkeen vuonna 2025. Suhteeni Jumalaan on aina ollut hyvä, syvä ja hyvin henkilökohtainen.
Näiden rukousten metafysiikka ja hengellinen perusta nojaa vahvasti Ihmeiden oppikurssiin. Niissä käytetään länsimaisille ihmisille tuttua kristillistä terminologiaa lähinnä ymmärrettävyyden vuoksi.
Käytän rukouksissa Jumalasta sukupuolineutraalia termiä Jumala, enkä siis esimerkiksi sanaa Herra, Isä tai Jumalatar Äiti. Tämä johtuu siitä, että näiden rukousten taustalla on ajatus Jumalasta, joka ei ole muoto, vaan Henki, kaiken aloittava Ajatus tai ikuinen rakkauden Energia, jota ei voi kuvata tarkasti sanoilla tai löytää yhdestäkään yksittäisestä muodosta.
Kaikki rukoukset ovat omia, alkuperäisiä tekstejäni. Ne heijastavat omaa (tämänhetkistä) ymmärrystäni, omaa kokemustani ja sitä, miten olen itse oppinut kulkemaan henkistä polkuani sekä löytämään mieleeni vapautta ja rauhaa.
Olen lukenut kaikki rukoukset ääneen itse.
Miten tämä toimii?
Substackissa maksava tilaaja saa joka päivä uuden rukouksen suoraan sähköpostiinsa. Se tulee sekä tekstiänä että videona, jonka voi kuunnella.
Pieni valikoima yksittäisiä rukouksia julkaistaan maksutta YouTubessa. Substackissa saat kuitenkin käyttöösi koko päivittäisen, vuoden mittaisen rukousmatkan sekä vuoden aikana julkaistavat teemalliset rukoussarjat. Teemallisia rukoussarjoja ei esimerkiksi julkaista koskaan maksutta YouTubessa.
Voit lopettaa maksullisen tilauksen milloin tahansa.
Voit aloittaa juuri siitä kohdasta, missä nyt olet.
Rukousmatkasi alkaa juuri siitä kohtaa, jossa tulet mukaan, on se sitten rukous numero 3, 77 tai 265. Matka ei ala alusta siinä mielessä, että liittyessäsi mukaan aloittaisit rukouksesta numero 1 (paitsi silloin, kun aloitat vuoden ensimmäisenä päivänä).
Jos liityt mukaan maaliskuun 13. päivä, et saa sähköpostiisi rukousta numero 1, vaan saat sen rukouksen, jossa ollaan siinä kohtaa vuotta. Tilauksesi alkaa juuri siinä kohtaa ja juuri siitä rukouksesta, joka on menossa silloin, kun liityt mukaan.
Päivittäinen rituaali kohti mielenrauhaa
Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa rukoilla ja voit muokata ohjattujen rukousten sanoja oman makusi mukaiseksi omassa mielessäsi.
Toivon, että tästä muodostuu sinulle hiljainen ja turvaa antava tapa sekä toimiva apuväline arkeen, joka auttaa sinua kuuntelemaan syvemmin omaa sisinstäsi.
Toivon, että Kuuntele sisinstäsi -rukouksista muodostuu päivittäinen hyvän olon rituaalisi, jossa rukous ei ole suorittamista, vaan lohdullista oman sisimmän muistamista.
Täältä löydät yhden rukouksen.
Joka päivä.
Ja etenet yhden askeleen kerrallaan.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan.
– Kuuntele sisintäsi
Jenni Arbelius 🕊️
Suomi
Tule mukaan rukousmatkalle, syvennä yhteyttä sisimpääsi ja liity maksulliseksi tilaajaksi!
