Ei ole tehokkuutta ilman taukoja
Yksi tärkeimpiä oivalluksia, joita olen tehnyt, on se, että rakastamistaankin töistä tarvitsee lepoa, taukoa ja lomaa. Kun huomaan, että olen jollain tapaa epätasapainossa tai levoton,…
Jos rakastaisit itseäsi, mitä tekisit?
Minulla on vahva tausta suorittamisessa, siis siinä että ”pärjään yksin” ja että pystyn pakottamaan itseäni tekemään asioita yli todellisten voimavarojeni. Siinä ei ole mitään hienoa.…
Tunnista sisäinen suorittajasi
Omaa suorittajuuttaan ei välttämättä huomaa. Joskus siitä saattaa olla jopa vähän ylpeä. Silti stressiperäiset sairaudet ovat vakavia, eikä niistä parannuta silmänräpäyksessä. Millaisia tunnusmerkkejä suorittajalla on?…
Elätkö vai suoritatko?
Elätkö elämääsi vai suoritatko sitä? Tässä muutamia vinkkejä suorittamisesta irrottamiseen. Pakokeino. Ihminen ei koskaan tee mitään ilman, että sille olisi hyvä syy. Suorittamisen ollessa kyseessä…