Ei ole tehokkuutta ilman taukoja
Yksi tärkeimpiä oivalluksia, joita olen tehnyt, on se, että rakastamistaankin töistä tarvitsee lepoa, taukoa ja lomaa. Kun huomaan, että olen jollain tapaa epätasapainossa tai levoton,…
Yksi tärkeimpiä oivalluksia, joita olen tehnyt, on se, että rakastamistaankin töistä tarvitsee lepoa, taukoa ja lomaa. Kun huomaan, että olen jollain tapaa epätasapainossa tai levoton,…
Minulla on paha tapa. Palan helposti loppuun, jos en muista kunnioittaa sitä, kuinka paljon tarvitsen tilaa ja palautumista kaiken elämän tuoksinnan keskellä. Viime keväänä huomasin…
Väsymys voi olla viestintuoja. Se voi olla kehosi keino kertoa, että jotain on vinossa – tai että jotain ihanaa on tulossa. Tässä muutama avain, jota…
Työssä ei ole mitään järkeä, jos sen vastapainona ei ole riittävää lepoa. Itse asiassa ilman rentoutta missään ei ole mitään järkeä. Lepo ja riittävä uni…