Rosen-metodi on antanut minulle tämän
Se on ollut luonnollista. Helppoa. Vaikeaa. Pelottavaa. Luottamuksen arvoista. Hyväksyvää. Kaunista. Viisasta. Totta. Sitä ei tee mieli runtata käsitteiden laatikoihin, se vain ON. Minusta tuli…
Rosen-terapia – Mihin se auttaa?
Mihin Rosen-menetelmä voi auttaa? Trauman käsittelemiseen. Krooniseen lihasjännitykseen, joka ei johdu liikunnasta/työstä/mistään mille olisi nykyhetkessä selvää syytä. Joskus kroonisten lihasjännitysten taustalla voi olla emotionaalinen kipu,…
Pehmeämmin, pehmeämmin
Mieti mitä tahansa ongelmaa elämässäsi. Anna siihen liittyvän paineen nousta hetkeksi mieleesi, kehoosi, tunteisiisi. Mikä olisi pehmein mahdollinen tapa ajatella asiaa? Tässä hetkessä huomaan, että…
Ota käyttöön Eheyttävä kirjoittaminen
EHEYTTÄVÄ KIRJOITTAMINEN -verkkokurssi KESTO 1 KK – ALOITA NYT! Verkkokurssi toimii tukena kirjoittajalle niin kirjoittamisessa kuin itsensä eheyttämisessä ja rakastamisessa. Kurssi eheyttää tunteita kirjoittamisen keinoin. Se avaa ja…
Emotionaalinen vapaus: Ilo
Ilo, tuo ihanan keveä ja vapauttava tunne! Miten sitä saisi omaan elämäänsä lisää? Käsittele kielteiset tunteet. Joskus meille tapahtuu asioita, jotka jättävät jälkeensä surua, vihaa,…
Kuunteletko kuorta vai ydintä?
Olen opiskellut vuodesta 2009 lähtien Rosen-menetelmää. Kyseessä on kehotyöskentelymenetelmä, joka perustuu Yhdysvalloissa asuneen fysioterapeutin Marion Rosenin (1914–2012) havaintoon siitä, että lihasjännitysten syy voi usein liittyä…