Miten meditoidaan?
Lähes kaikki tietävät meditoinnit hyvät vaikutukset. Ne jotka eivät tiedä, voivat googlata asian ja lukea kasapäin tutkimuksia, jotka kertovat päivittäisen meditoinnin myönteisistä vaikutuksista terveyteen ja…
Levännyt mieli, toimiva mieli
Työssä ei ole mitään järkeä, jos sen vastapainona ei ole riittävää lepoa. Itse asiassa ilman rentoutta missään ei ole mitään järkeä. Lepo ja riittävä uni…